IlanaPequeno- Журнал, 11 июн 23

Параметры Пользователя IlanaPequeno | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2023

71 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2023:

1284 ккал

Жир: 75,55г | Белк: 71,70г | Углев: 78,21г. Завтрак: Linea Sucralose, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Italac Creme de Leite Zero Lactose, Morangos. Обед: Cozinha Natural Caldo Verde, Sacciali Passata Rústica, Swift Carne Moída de Patinho . Ужин: Pepsi Pepsi, Frango (Empanado e Frito), Sadia Frango a Passarinho. Перекус/Другое: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Natural Life Bites Free Minis Paçoquinha. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IlanaPequeno-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IlanaPequeno- Журнал, 11 июн 23

Оставить свой Комментарий

IlanaPequeno-Изменение Веса