Runs4Fitness- Журнал, 11 июн 23

Параметры Пользователя Runs4Fitness | < Предыдущая Запись |Следующий >

Happy Sunday to all!!!! 🌞😘
Made it for a run this morning .
4 miles was a stretch but the feeling afterwards is amazing. 😅
What’s everyone else doing this weekend?? Exercise?
Any gardening?? 🌻☀️

107,0 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2023:

570 ккал

Жир: 9,00г | Белк: 50,00г | Углев: 78,00г. Завтрак: V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). подробнее ...

3196 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

31 Сторонников Поддержка

Комментария

That’s awesome! I used to run/walk in the early morning on the weekends but haven’t for a while. I garden every morning, just a bit for re-centering time, water plants and cut off any dead roses or pull some weeds. Graduation party for my BFFs son later today. Enjoy your Sunday, last day before going back to the grind for another week!

11 июн 23 написано членом: Sternfan

Hi, Lonnie! One of best positive members here. You have a wonderful Sunday, too!

11 июн 23 написано членом: Anne Stephanie

Wow! Good for you! I walked on paths in the countryside on our property for half hr using my miracle trekking poles. They have helped me get so much more fit. Then I worked in our garden for an hour. Have a great weekend!

11 июн 23 написано членом: GMlives

I am cleaning out the bathroom vanity. Getting rid of stuff.

11 июн 23 написано членом: -MorticiaAddams

Happy Sunday Lonnie

11 июн 23 написано членом: buenitabishop

Great workout!! All rest for me but did some dancing!

11 июн 23 написано членом: Redporchlady

Thanks much Anne and everyone else!! Love to hear what’s all going on . The support and thoughtfulness on here goes a long way now a days !! 🤗♥️

11 июн 23 написано членом: Runs4Fitness

did lots of gardening, running hiking and Jeepfest!

12 июн 23 написано членом: kaylinrenee

You are welcome, Lonnie. I cannot run because of my physical disability, but my walking is becoming faster than before. You have a wonderful Friday. 😊

15 июн 23 написано членом: Anne Stephanie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Runs4Fitness-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Runs4Fitness- Журнал, 11 июн 23

Оставить свой Комментарий

Runs4Fitness-Изменение Веса