Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
musaa01
Журнал
11 июн 23
musaa01- Журнал, 11 июн 23
Параметры Пользователя musaa01
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2023
84,0 кг
Потеряно до сих пор:
6,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июня 2023:
1700 ккал
Жир: 60,63г | Белк: 145,45г | Углев: 119,44г.
Завтрак:
Guerrero White Corn Tortillas, Great Value Strawberries & Cream Instant Oatmeal, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Fried Egg, Coffee with Sugar, Spinach , Mushrooms .
Обед:
Great Value Green Olives with Pimento, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Great Value Green Olives with Pimento.
Ужин:
Costco Rotisserie Chicken, Herdez Guacamole Salsa, Costco Rotisserie Chicken, Guerrero White Corn Tortillas, Herdez Guacamole Salsa, Herdez Guacamole Salsa, Publix Onions, Guerrero White Corn Tortillas, Costco Rotisserie Chicken.
Перекус/Другое:
ShopRite Fat Free Plain Greek Yogurt, Reese's Peanut Butter Cup.
подробнее ...
2670 ккал
Упражнение:
back 5x15x200 frank 5x20x25 tri 5x15x100 - 1 час, biking - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
musaa01-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю