GabrielaBh- Журнал, 11 июн 23

Параметры Пользователя GabrielaBh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Finalmente depois do período do inchaço voltei a perder peso na balança balança sai da casa dos 90 kg!!!! Muitas medidas perdidas o que também é uma parte importantíssima do processo!!! Amanhã começo treinos específicos para atenuar a flacidez do braço e das coxas que já estão pedindo arrego 🤣😂😅

89,9 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2023:

2866 ккал

Жир: 104,78г | Белк: 59,44г | Углев: 395,58г. Завтрак: Bolo de Chocolate, Cuscuz (Cozido), Itambé Manteiga Extra com Sal, Linea Sucralose, Café. Обед: Vinho Cabernet Sauvignon, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Longo, Cozido), Farofa de Cenoura, Montana Bife Ancho. Ужин: Halls Bala Halls, Hellmann's Ketchup, Café, Elma Chips Cebolitos, Bolo de Tapioca, Focaccia Italiana. Перекус/Другое: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Churrasco , Farofa de Cenoura, Marilan Biscoito Amanteigado Leite. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

minha meta!!! sair dos 90 🙂👌

11 июн 23 написано членом: Liz.mello

Faça 100% sempre que puder e 50% quando estiver esgotada e pra baixo. Sempre se lembre que melhor feito do que perfeito. Confia no processo. O resultado chega sem dúvida nenhuma. 😊

11 июн 23 написано членом: GabrielaBh


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GabrielaBh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GabrielaBh- Журнал, 11 июн 23

Оставить свой Комментарий

GabrielaBh-Изменение Веса