polishedturd- Журнал, 11 июн 23

Параметры Пользователя polishedturd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2023

83,9 кг Потеряно до сих пор: 57,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2023:

1970 ккал

Жир: 95,00г | Белк: 142,00г | Углев: 153,00г. Обед: Two Bite Original Two-Bite Brownies, Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut, Marie Callender's Classic Chicken Parmigiana Bowl, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. подробнее ...

2925 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

polishedturd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

polishedturd- Журнал, 11 июн 23

Оставить свой Комментарий

polishedturd-Изменение Веса