camilacarolina.ms- Журнал, 11 июн 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2023

65,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2023:

1631 ккал

Жир: 51,07г | Белк: 62,19г | Углев: 238,04г. Завтрак: Ceifeiro Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mexerica, Hortifruti Pinha, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Обед: Alcatra, Estrogonofe de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Integral. Ужин: Flormel Doce de Leite (20g), Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Dori Jujuba, Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. Перекус/Другое: Hortifruti Mamão Formosa, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vale do Sol Bolo Integral com Maçã e Canela. подробнее ...

2009 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 11 июн 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса