Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2015
|
79,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,6 кг.
Еще предстоит сделать: 15,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1775 ккал
|
Жир: 72,27г | Белк: 91,40г | Углев: 191,82г.
Завтрак: Hacendado Arándanos Deshidratados, Casa Pons Pasas Sultanas, Central Lechera Asturiana Kefir, Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Auchan Chocolate Negro 72%, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Обед: Bonarea Pinchos de Cerdo, Mandarinas, Danone Yogur Natural, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Borraja. Ужин: Lomo Embuchado, Entrepinares Queso Oveja Curado, Borraja, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Перекус/Другое: Lindt Bombón Lindor, Central Lechera Asturiana Leche Fibra. подробнее ...
|
|
2882 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 8 часа, Стоять - 2 часа, Мытье посуды - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
