Daito92- Журнал, 11 июн 23

Параметры Пользователя Daito92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2023

65 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2023:

1628 ккал

Жир: 50,03г | Белк: 106,62г | Углев: 201,02г. Завтрак: Kale , Cherry Tomatoes, Zucchini, So Nice Sosis Premium Original, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Salmon Fish Oil, Now Foods Лецитин, Avocado Avocado, Egg, Sour Dough Bread. Обед: Morin Blueberry Jam, Apples (Without Skin), Greenfields Milk, Sunpride Banana, Borges Classic Olive Oil, Yummy Yoghurt Skim Plain, Egg, Muscle First Pro Whey 100 Rasa Vanilla Kurma Madu. Ужин: Wall's Solero Fruit Mangga. Перекус/Другое: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Ritter Sport Peppermint, Covita Matcha Chia, Lettuce, Cherry Tomatoes, Nikmat Chicken Breakfast Meat, Avocado Avocado. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daito92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daito92- Журнал, 11 июн 23

Оставить свой Комментарий

Daito92-Изменение Веса