Vorkosigan13- Журнал, 11 июн 23

Параметры Пользователя Vorkosigan13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2023

90,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2023:

1863 ккал

Жир: 85,75г | Белк: 115,19г | Углев: 132,38г. Завтрак: Tassimo Café Long, Heirler Yaourt sans Lactose , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Céréale, Yaourt de Soja. Обед: Échine de Porc, Auchan Fromage de Chèvre, Pain, Vin Rosé, Vin Rosé, Salade Composée, Salade Composée. Ужин: Heirler Yaourt sans Lactose, Activia Céréales Granen, Soy Tofu Nature , Noix de Cajou Grillées au Miel, Lucien Georgelin Sauce Tomate à l'ail et Piment d'espelette, Bjorg Tofu Nature, Épinard, Épinard, Parmesan (Râpé). подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, keep cool - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vorkosigan13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vorkosigan13- Журнал, 11 июн 23

Оставить свой Комментарий

Vorkosigan13-Изменение Веса