udachka77- Журнал, 11 июн 23

Параметры Пользователя udachka77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2023

59,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2023:

1657 ккал

Жир: 62,17г | Белк: 84,96г | Углев: 203,63г. Завтрак: Соевое Молоко, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой , Ламбер Сыр Ламбер 50%. Обед: Малиновое Варенье, Цикорий, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевое Молоко, Mote Matrix Protein Shake + Collagen, Vegan Food Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Ужин: Вастэко Топленое Масло Гхи, Мидии (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Sen Soy Фунчоза Вареная, Соевый Соус. Перекус/Другое: Абрикос. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

udachka77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

udachka77- Журнал, 11 июн 23

Оставить свой Комментарий

udachka77-Изменение Веса