Frank #23- Журнал, 11 июн 23

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2023

77,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2023:

2157 ккал

Жир: 90,67г | Белк: 127,46г | Углев: 191,32г. Завтрак: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Kaffee (Instant-Pulver). Обед: Ja! Reibekäse Leicht, REWE Bio Broccoli TK, Spiegelei, Henglein Frische Rösti. Ужин: Jever Fun, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale. Перекус/Другое: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Wellmix Protein Riegel Vanille, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, DM Mivolis Magnesium-Citrat, Isostar Hydrate & Perform. подробнее ...

2472 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 12 минуты, Бег - 13 км/ч - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 11 июн 23

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса