chepur95- Журнал, 11 июн 23

Параметры Пользователя chepur95 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2023

65,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2023:

1449 ккал

Жир: 93,14г | Белк: 61,92г | Углев: 92,54г. Завтрак: Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Салтовский Колбаса Докторская Вареная . Обед: Хлеб Цельнозерновой, Салат Оливье, Майонез, Борщ со Свининой. Ужин: Белый Хлеб, Ювілейний Салямі Золотиста, Своя Линия Сыр Гауда 45%. подробнее ...

1774 ккал

Упражнение: Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chepur95-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chepur95- Журнал, 11 июн 23

Оставить свой Комментарий

chepur95-Изменение Веса