Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2023
|
72,3 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 15,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1295 ккал
|
Жир: 38,40г | Белк: 78,68г | Углев: 165,95г.
Завтрак: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко, President Сыр Мадригал, Овсянка на воде. Обед: Приготовленный Яичный Белок, Маслины, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Ужин: Зеленый Чай, Koska Пекмез Рожковый, Арахисовая Паста, Здорово Хлебцы Пшеничные, Шашлык из Свинины, Тефтели, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Перекус/Другое: Koska Пекмез Рожковый, President Творог Мягкий 0,1%, Koska Пекмез Рожковый, Здорово Хлебцы Пшеничные, Кофе, Руккола, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Красное Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
