al_skokovska- Журнал, 10 июн 23

Параметры Пользователя al_skokovska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2023

75,5 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2023:

2332 ккал

Жир: 124,76г | Белк: 96,51г | Углев: 189,87г. Завтрак: Чай, Самокат Котлеты Самокат из Индейки, Цветная Капуста на Пару. Обед: Добрый Апельсиновый Сок, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Вкусно и Точка Двойной Гранд. Ужин: Вкусно и Точка Гранд, ВкусВилл Вкус-Кола. Перекус/Другое: Snaq Fabriq Ореховое Пралине, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

2339 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 6 часа и 18 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

al_skokovska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю