musaa01- Журнал, 10 июн 23

Параметры Пользователя musaa01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2023

84,0 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2023:

1728 ккал

Жир: 59,27г | Белк: 169,43г | Углев: 106,55г. Завтрак: Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Expo Fresh Strawberries , Coffee with Sugar, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Fried Egg. Ужин: Costco Rotisserie Chicken, Guerrero White Corn Tortillas, Costco Rotisserie Chicken, Costco Rotisserie Chicken, Costco Rotisserie Chicken, Publix Onions, Guerrero White Corn Tortillas, Guerrero White Corn Tortillas, Herdez Guacamole Salsa, Herdez Guacamole Salsa, Herdez Guacamole Salsa. подробнее ...

2670 ккал

Упражнение: chest 5x17x200 mil 5x30x25 bi 5x15x100 - 1 час, biking - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

musaa01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

musaa01- Журнал, 10 июн 23

Оставить свой Комментарий

musaa01-Изменение Веса