Sara7200- Журнал, 10 июн 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2023

53,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2023:

1738 ккал

Жир: 28,97г | Белк: 111,33г | Углев: 267,39г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Обед: Duncan Hines Moist Deluxe Cake Mix - Red Velvet, Ritz Crackers - Fresh Stack, Great Value Sun-Dried Raisins, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Ужин: Marketside Turkey & Cheddar Sub. Перекус/Другое: Apples, Cheese, Maola Chocolate Skim Milk, Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 10 июн 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса