Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2023
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64,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1710 ккал
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Жир: 63,32г | Белк: 84,25г | Углев: 211,86г.
Завтрак: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Carrefour Mantequilla Light 50%, Leon the Baker Pan Toscano, Schar Harina Mix Pan sin Gluten. Обед: Mercadona Sandía, Esgir Picatostes, Hacendado Salsa Brava, Gazpacho, Hacendado Jamoncitos de Pollo, Boniato. Ужин: Hacendado Tarta de Queso, Hacendado Patatas Fritas Limon y Pimienta, El Ventero Queso Tierno de Cabra, Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Jolca Aceituna Verde Manzanilla Fina sin Hueso, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Hacendado Base Pizza sin Gluten. Перекус/Другое: Nocilla Nocilla 0%, Mercadona Sirope de Agave, Hacendado Queso Crema sin Lactosa, El Cantero de Letur Kéfir de Cabra Ecológico, MyProtein Vegan Blend, Hacendado Harina de Arroz, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Stevia, Puleva Leche de Cabra Semidesnatada , Café. подробнее ...
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Потеряно 2,1 кг за Неделю
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