Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2023
|
62 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 12 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2204 ккал
|
Жир: 50,23г | Белк: 103,82г | Углев: 325,55г.
Завтрак: Оливковое Масло, Кабачковые оладьи 🥞, Mehadrin Dates, Montebello Adoray 🧀, Farm Boy White Bread, Quaker Caramel Rice Cake, Черешня. Обед: Mehadrin Dates, Кабачковые оладьи 🥞, Maille Moutarde de Dijon, Куриная Грудка на Гриле, Авокадо, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш, Помидоры. Ужин: Farm Boy Маринованные Овощи, Del Monte Sweet Peas, Green Giant Niblets Corn, Капуста Белокочанная, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Редис, Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле, Голубика, Ежевика, Черешня, Farm Boy White Bread, Mehadrin Dates, Liberte Yogourt Nature 0%. Перекус/Другое: Crispy Minis Salted Caramel Rice Crackers, Bergeron Inspiration Pack, Diva Сухари, Sorbelisious 🥭 Sorbet. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
