Adrihj- Журнал, 10 июн 23

Параметры Пользователя Adrihj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2023

83 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2023:

3272 ккал

Жир: 123,60г | Белк: 139,46г | Углев: 395,85г. Завтрак: Hacendado Anacardo Natural, Miel, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Plátano, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada. Обед: Aceite de Oliva, Guiso de Lentejas. Ужин: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Noel Jamón Cocido, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Macarrones. Перекус/Другое: Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Zumo Tropical , Grefusa Pipas Agua Sal, Hacendado Negro 99%, Plátano, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adrihj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adrihj- Журнал, 10 июн 23

Оставить свой Комментарий

Adrihj-Изменение Веса