morenahline25- Журнал, 10 июн 23

Параметры Пользователя morenahline25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2023

96,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 30,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2023:

930 ккал

Жир: 22,99г | Белк: 47,85г | Углев: 133,01г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Pão na Chapa. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Café com Açúcar, Ipanema Queijo Mussarela Fatiado , Frango Desfiado, Tapioca. Перекус/Другое: Haribo Melancia, Maçãs Gala. подробнее ...

2848 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

morenahline25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

morenahline25- Журнал, 10 июн 23

Оставить свой Комментарий

morenahline25-Изменение Веса