daveserra- Журнал, 10 июн 23

Параметры Пользователя daveserra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2023

122,0 кг Потеряно до сих пор: 32,2 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2023:

1975 ккал

Жир: 117,98г | Белк: 162,54г | Углев: 60,28г. Завтрак: Boar's Head First Cut Pastrami Brisket, Hautly Cheese Company Hot Pepper Cheese, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Ужин: Signature Cafe Boneless Pork Ribs, Loin Pork Roast (Lean Only Eaten), Stir Fried Vegetables. Перекус/Другое: Utz Pork Rinds. подробнее ...

3504 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты, Спать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daveserra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daveserra- Журнал, 10 июн 23

Оставить свой Комментарий

daveserra-Изменение Веса