Andy1982- Журнал, 17 фев 15

Параметры Пользователя Andy1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2015

126 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2015:

2009 ккал

Жир: 79,97г | Белк: 203,14г | Углев: 115,96г. Завтрак: Хлеб Зерновой, Меридиан Нерка Подкопченная, Свинина Запеченая. Обед: Гречка Отварная, Свинина Запеченая, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Перекус/Другое: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Казеин, BCAA 1000 Caps, Протеин Matrix. подробнее ...

4414 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andy1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andy1982- Журнал, 17 фев 15

Оставить свой Комментарий

Andy1982-Изменение Веса