Ian Fleming- Журнал, 10 июн 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2023

89,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2023:

1669 ккал

Жир: 72,07г | Белк: 90,02г | Углев: 130,12г. Завтрак: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Hovis Granary Bread, Peanut Butter, Peanut Butter, Hovis Granary Bread. Ужин: Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Hovis Granary Wholemeal Bread, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Sesame Snaps Sesame Snaps. подробнее ...

2513 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 10 июн 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса