sofialoren301- Журнал, 10 июн 23

Замеры:
Объем шеи = 35,5
Обхват бицепса = 31
Обхват груди = 94
Талия = 73
Живот = 84,5
Бедро = 58
Обхват бедер = 103
Голень = 34

68,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг.    Еще предстоит сделать: 3,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1132 ккал

Жир: 48,67г | Белк: 82,90г | Углев: 91,43г.   Завтрак: Camoscio d'Oro Formaggio di Capra, Vallericca Valerianella, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Coop Avocado, Regione che Vai Pane Multicereali Mehrkornbrot, Auchan Funghi Champignon, Uovo all'occhio di Bue. Обед: Cetriolo (con Buccia), Zymil Yogurt Bianco senza Lattosio , Uovo (Intero), As Do Mar Tonno Trancio Intero all'olio di Oliva, Zucchine, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). Перекус/Другое: Fragole, Pesca Noce. подробнее ...

1534 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...