udachka77- Журнал, 10 июн 23

Параметры Пользователя udachka77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2023

60 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2023:

1661 ккал

Жир: 85,53г | Белк: 68,18г | Углев: 154,13г. Завтрак: Кофе, Малиновое Варенье, Фрутлайн Семена Тыквы Очищенные , Соевое Молоко, Mote Matrix Protein Shake + Collagen, Vegan Food Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Обед: Макдоналдс Сырные Наггетсы Бри (4), Грудка Индейки, Гречка Отварная, Вастэко Топленое Масло Гхи. Ужин: Соленья, Красные Помидоры, Майонез, Bridel Сыр с Голубой Плесенью Blue Cheese, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). Перекус/Другое: Креветки (Вареные или на Пару), Самарский Пекарь Хлеб Зерновой , Абрикосы, Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Oreo Печенье. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

udachka77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

udachka77- Журнал, 10 июн 23

Оставить свой Комментарий

udachka77-Изменение Веса