Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2023
|
109,3 кг
Потеряно до сих пор: 24 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1863 ккал
|
Жир: 89,43г | Белк: 107,03г | Углев: 161,60г.
Завтрак: Новый Год Безе Пиксели, ВкусВилл Канелли, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, СКРЭМБЛ, ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Багет Барра, Тендер Сыр Маасдам, Фермерская Коллекция Йогурт 3%, Фермерская Коллекция Кефир, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Фермерская Коллекция Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Ашан Шампиньоны, Красный Сладкий Перец, Дикси Кабачок, LYSI Рыбий Жир. Обед: Фруто Няня Яблочное Пюре, Черешня, Клубника, Maxler Сывороточный Протеин. Ужин: Шашлык из Свинины, Табрис Борщ с Говядиной и Свежей Капустой, Фруто Няня Яблочное Пюре, Новый Год Безе Пиксели, ВкусВилл Канелли, Помидоры, Редис, Фермерская Коллекция Сметана 15%. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
