Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2023
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1584 ккал
|
Жир: 61,64г | Белк: 51,95г | Углев: 214,19г.
Завтрак: Сахар, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Картофель, Щавель, Лук, Морковь. Ужин: Красный Октябрь Алёнка, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Растительное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Перекус/Другое: Черешня, Клубника. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
n_chichkova-Изменение Веса
|