IrinaPlenira- Журнал, 10 июн 23

Параметры Пользователя IrinaPlenira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2023

82 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2023:

1610 ккал

Жир: 47,77г | Белк: 192,47г | Углев: 98,27г. Завтрак: Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо Куриное, Рис. Обед: Сарепта Масло Горчичное, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Савушкин Хуторок Творог 5%, Куриное Филе Вареное. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Перекус/Другое: Клубника, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. подробнее ...

123 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaPlenira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaPlenira- Журнал, 10 июн 23

Оставить свой Комментарий

IrinaPlenira-Изменение Веса