megan4- Журнал, 22 сен 09

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Better day yesterday - treadmill at gym and stayed under points - hip bothering me again so have to switch back to low impact. My sister-in-law joined the same gym and now we call each other to go - yesterday I was swamped with work but she called and left a message she was going and it made me want to go! Great to have someone to motivate you like that!

65,9 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2009:

1395 ккал

Жир: 40,11г | Белк: 57,26г | Углев: 247,34г. Завтрак: psyllium husks powder, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, coffee, Fat free milk. Обед: polaner, shredded cheddar cheese kraft, fat free sun dried tomato dressing, light wheat bread, Mixed Salad Greens. Ужин: weight watcher cone, taco meat. Перекус/Другое: watermelon, clementines. подробнее ...

2019 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

You are doing so great! Over the internet you are motivating me. I hope you feel better. xo

22 сен 09 написано членом: Deana Garcia

It is really nice to have someone working out with you. This might be a good idea for that updated goals list..."find a workout partner". Keep it up.

22 сен 09 написано членом: jchickos


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 22 сен 09

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса