robal7- Журнал, 10 июн 23

Параметры Пользователя robal7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2023

89,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2023:

1345 ккал

Жир: 29,93г | Белк: 59,93г | Углев: 215,68г. Завтрак: Banane, Leerdammer Original Mild-Nussig, Kaffee. Обед: Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Rote Beete-Suppe. Ужин: Erdbeeren, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gemischter Salat, Getrocknete Feigen, Birnen, Dattel, Rote Beete Salat. Перекус/Другое: Aldi Trauben Kernlos, Saftschorle. подробнее ...

2706 ккал

Упражнение: Зарядка - 5 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robal7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robal7- Журнал, 10 июн 23

Оставить свой Комментарий

robal7-Изменение Веса