EluElaEli- Журнал, 10 июн 23

Noch immer viel Wasser und gestern viel (vor allem auch KH) gegessen.
Bis Montag kein Tracken, kein Wiegen. Schauen wir mal, wie es Dienstag morgen ist :)

104,2 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг.    Еще предстоит сделать: 19,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1331 ккал

Жир: 65,26г | Белк: 64,64г | Углев: 120,53г.   Завтрак: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Amaranth Gepufft, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Zimt. Обед: Käse, Rote Paprika, Butter, Vollkornbrot. подробнее ...