Jenni Costa- Журнал, 09 июн 23

Параметры Пользователя Jenni Costa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2023

75 кг Потеряно до сих пор: 28 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2023:

723 ккал

Жир: 25,44г | Белк: 71,57г | Углев: 55,21г. Завтрак: Café com Leite Integral. Обед: Molho de Mostarda e Mel, Cenouras, Pepino Japonês, Repolho, Alface, Cebolas, Tomates, Ovo Cozido, Chuchu Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Carne de Panela, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Salada Vinagrete, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Alface. Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Sunny Day Creme de Ricota Light, Pão Integral. подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 47 минуты, Google Fit - 23 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jenni Costa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jenni Costa- Журнал, 09 июн 23

Оставить свой Комментарий

Jenni Costa-Изменение Веса