FabioBojo- Журнал, 09 июн 23

Параметры Пользователя FabioBojo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2023

77,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2023:

1599 ккал

Жир: 53,35г | Белк: 113,76г | Углев: 170,10г. Завтрак: Nespresso Café, Ovo Mexido, Mariza Canela em Pó , Quaker Aveia em Flocos Finos, Bananas, Dolce Gusto Café Lungo, Dolce Gusto Café Lungo. Обед: Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Cenoura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Vagem Cozida, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Полдник: Laranjas, Nespresso Café. Ужин: Laranjas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos Finos, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Azul Pãozinho na Chapa, Ovo Mexido. подробнее ...

2643 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FabioBojo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FabioBojo- Журнал, 09 июн 23

Оставить свой Комментарий

FabioBojo-Изменение Веса