efkangamze411- Журнал, 09 июн 23

Параметры Пользователя efkangamze411 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2023

79,5 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2023:

1021 ккал

Жир: 38,62г | Белк: 42,10г | Углев: 133,45г. Завтрак: Domatesler, Salatalık, Yumurta. Обед: Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Ужин: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Перекус/Другое: Şeftali, Yeşil Elma, Dost Yarım Yağlı Süt. подробнее ...

180 ккал

Упражнение: ev spor - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

efkangamze411-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

efkangamze411- Журнал, 09 июн 23

Оставить свой Комментарий

efkangamze411-Изменение Веса