Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2023
|
61,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2199 ккал
|
Жир: 47,02г | Белк: 95,88г | Углев: 342,02г.
Завтрак: Туш. Люцерна ☘️ Methi, President's Choice Meringue Nests, Arla Lactose Free Cream Cheese, Montebello Adoray 🧀, Малина, Mehadrin Dates, Ежевика, Diva Сухари, Авокадо, Черешня, Голубика, Яйцо, Оливковое Масло, Farm Boy White Bread. Обед: Maille Moutarde de Dijon, Куриная Грудка на Гриле, Авокадо, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш, Помидоры. Ужин: Голубика, Ежевика, Черешня, Малина, Mc Markouk Лаваш, Банан, Arla Lactose Free Cream Cheese, Farm Boy White Bread, Кабачковые оладьи 🥞. Перекус/Другое: Mehadrin Dates, Liberte Yogourt Nature 0%, Quaker Caramel Rice Cake, Красное Яблоко, Lakewood Pure Cranberry Juice. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
