camilacarolina.ms- Журнал, 09 июн 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2023

64,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2023:

1429 ккал

Жир: 52,45г | Белк: 72,36г | Углев: 174,40г. Завтрак: Hortifruti Pinha, Manga Palmer, Bolo de Maçã, Ameixas. Обед: Cajuzinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Ужин: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Ameixas, Bolo de Maçã. Перекус/Другое: Cajuzinho, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta. подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 09 июн 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса