Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2023
|
79,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2658 ккал
|
Жир: 109,43г | Белк: 196,73г | Углев: 236,87г.
Завтрак: Egg White , Bananas , Blueberries , Almonds , Tesco Medium Eggs, Sci-MX Diet Protein, Aldi Organic Porridge Oats. Обед: Satsuma, Cherry Tomatoes, Apples , Aldi Light Mozzarella, Dried Fig, Dried Prune, Egg White , Tesco Medium Eggs, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli . Ужин: Baby Spinach, Bananas , Lidl Sweetcorn, Honey , Aldi Organic Porridge Oats, My Protein Impact Whey Protein Powder (Unflavoured) , Nixe Tuna Chunks in Brine. Перекус/Другое: Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds, J.D. Gross 85% Cocoa Dark Chocolate, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Lidl Scottish Oatcakes, Creamfields Low Fat Cottage Cheese. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MikeJustin-Изменение Веса
|
