hedefim 70 - Журнал, 09 июн 23

Параметры Пользователя hedefim 70 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2023

89,6 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2023:

1133 ккал

Жир: 57,29г | Белк: 38,52г | Углев: 123,60г. Завтрак: Ihlamur Çayı, TekSüt Çubuk Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Köy Ekmeği, Yumurta Omleti, Pankek. Ужин: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Sac Kavurma. Перекус/Другое: Yeni Dünya, Fındık, Badem, Pestil, Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kiraz, Karpuz. подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrikler. 😊👏🏻

09 июн 23 написано членом: Tuba•

Teşekkür ederim 🙂

09 июн 23 написано членом: hedefim 70

Tebriklerrrrrr🥳🥳🤗

09 июн 23 написано членом: ceylangozlu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hedefim 70 -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hedefim 70 - Журнал, 09 июн 23

Оставить свой Комментарий

hedefim 70 -Изменение Веса