|
entreno
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1645 ккал
|
Жир: 58,15г | Белк: 107,54г | Углев: 158,12г.
Завтрак: Natruly Proteína Vegana Chocolate, Almendrola Bebida de Almendras sin Azúcar, El Granero Salvado de Avena, Prozis Zero Maple Syrup, Lidl Claras de Huevo, Edulis Calabaza Fresca, Max Protein Harina de Avena Bigchoc White, Albaricoque, Hacendado Fresa o Freson, Just Loading Cacahuete Desgrasado en Polvo. Обед: Beets , Aliada Canónigos , Hacendado Brócoli, Mango, Lidl Hummus Clasico, Eliges Pipas de Calabaza, Hacendado Garbanzos Cocidos, Quinoa (Cooked), Huercasa Boniato. Ужин: Quamtrax Protein Crunchy Dark Choco, Paleobull Elixir Vainilla, Carrefour Bio Kéfir de Leche de Cabra y Oveja 0%, Oh! My Sauce Canary Mojo, GutBio Tofu con Ajo Silvestre, Nixe Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Galbani Mozzarella, Cherry Tomatoes, GutBio Espaguetis de Edamame, Freshona Pepinillos Agridulces. Перекус/Другое: Lidl Manzana Pink Lady, Hacendado Zanahoria. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SaiyansNoe-Изменение Веса
|
