|
entreno
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1495 ккал
|
Жир: 55,26г | Белк: 102,89г | Углев: 138,42г.
Завтрак: Almendrola Bebida de Almendras sin Azúcar, Carrefour Crema de Cacahuete y Pistacho, Florette Manzana, Just Loading Cacahuete Desgrasado en Polvo, Hacendado Fresa o Freson, Max Protein Harina de Avena Bigchoc White, Lidl Claras de Huevo, Prozis Zero Maple Syrup, El Granero Salvado de Avena, Natruly Proteína Vegana Chocolate. Обед: La Santiña Flauta de Jamón Serrano , Toning Granola , Hacendado Yogur Griego Natural. Ужин: Natruly Proteína Vegana Chocolate, Quamtrax Protein Crunchy Dark Choco, Fage Total 0%, Paleobull Elixir Vainilla, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Carrefour Bio Kéfir de Leche de Cabra y Oveja 0%, Bio Organic Tortilla Chips Maiz, Lettuce, MILSA Queso Fresco Granulado Light, Alesto Mix Semillas, Freshona Pepinillos Agridulces, Cherry Tomatoes, GutBio Tofu con Ajo Silvestre, Nixe Filetes de Caballa en Aceite de Girasol. Перекус/Другое: Vive Soy Bebida de Avena sin Azúcar. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SaiyansNoe-Изменение Веса
|
