sultan_azatayev- Журнал, 09 июн 23

Параметры Пользователя sultan_azatayev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2023

101,9 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2023:

1824 ккал

Жир: 109,37г | Белк: 107,78г | Углев: 98,15г. Завтрак: Adrenaline Rush Adrenaline Zero Sugar, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Родина Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Салат Овощной с Маслом, Куырдак. Ужин: Салат Цезарь с Курицей. Перекус/Другое: Чай с Молоком, Родина Сметана 20%, Белый Хлеб. подробнее ...

2675 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sultan_azatayev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sultan_azatayev- Журнал, 09 июн 23

Оставить свой Комментарий

sultan_azatayev-Изменение Веса