al_skokovska- Журнал, 09 июн 23

Параметры Пользователя al_skokovska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2023

75,5 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2023:

1272 ккал

Жир: 68,88г | Белк: 66,51г | Углев: 99,13г. Завтрак: Зеленый Чай, Арахис, Artfruit Голубика, Овсяная Каша на Воде, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Обед: Тортугалия Печенье Сдобное "Глазурный Берег" с Помадкой , Кофе с Молоком, Дружба Сырок, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Арахис, Уже Готово Суп с Фрикадельками. Ужин: Свиная Корейка (Целая, Постная). Перекус/Другое: Славянка Конфета Славяночка Шоколадная. подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

al_skokovska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю