НелляР- Журнал, 09 июн 23

Параметры Пользователя НелляР | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2023

63 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2023:

1042 ккал

Жир: 55,95г | Белк: 74,05г | Углев: 61,89г. Завтрак: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Фундук Фундук, Творог 9%, Mutant Mutant Whey, Кофе с Сахаром. Обед: Красные Помидоры, Виктория Кабачки Запечённые, Запеченная или Жареная Форель. Ужин: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Подовый. Перекус/Другое: SAN Омега 3, Персики, Фундук Фундук. подробнее ...

1932 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Кардио - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

НелляР-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

НелляР- Журнал, 09 июн 23

Оставить свой Комментарий

НелляР-Изменение Веса