Anna Andreewna- Журнал, 09 июн 23

Параметры Пользователя Anna Andreewna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2023

57,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2023:

1528 ккал

Жир: 59,04г | Белк: 44,55г | Углев: 207,60г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Жареное Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Обед: У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. Ужин: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Картошка Вареная, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Alpen Gold Шоколад Молочный, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом. подробнее ...

2436 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 5 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anna Andreewna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anna Andreewna- Журнал, 09 июн 23

Оставить свой Комментарий

Anna Andreewna-Изменение Веса