Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2023
|
84,5 кг
Потеряно до сих пор: 38,5 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2238 ккал
|
Жир: 88,58г | Белк: 111,10г | Углев: 260,46г.
Завтрак: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Кофе, Мираторг Блины с Мясом. Обед: Bonvida Топпинг Клубничный, Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Ужин: Виктория Лаваш, Абрико Топинг Шоколадный, Молочная Ферма Творог Деревенский в Марле 2%, Вязанка Сливушки Сосиски , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Волгодар Шоколад Молочный, Нектарин, Яшкино Конфеты Крокант, Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Нектарин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Елизавета Хлебцы Вафельные, MacCoffee Напиток Кофейный Растворимый 3 в 1, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная. подробнее ...
|
Потеряно 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
