Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2023
|
52 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1029 ккал
|
Жир: 41,21г | Белк: 129,05г | Углев: 37,81г.
Завтрак: 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 헬로키토 당근라페, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nutiva 코코넛오일, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Обед: 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 하림 닭가슴살 갈릭, 헬로키토 당근라페, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nutiva 코코넛오일, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Ужин: 하림 닭가슴살 갈릭, 헬로키토 당근라페, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nutiva 코코넛오일, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: 미트리 파워프로틴 밸런스 딸기, GS25 반숙란, 하림e닭 닭가슴살 리얼 바 치즈, 바프 먼투썬 목. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
