madanjen- Журнал, 16 фев 15

Параметры Пользователя madanjen | < Предыдущая Запись |Следующий >

214.8 today. After celebrating this weekend with friends and family, I actually lost a fraction. It does tell me something. I worked out pretty hard the last few days so It really makes a difference in dropping or keeping the weight stable.

Have a great week!

97,4 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2015:

1047 ккал

Жир: 24,34г | Белк: 86,32г | Углев: 134,77г. Завтрак: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Fat Free Milk, Kashi Cinnamon Harvest Cereal. Обед: Great Value Chunk Light Tuna in Water, Great Value Whole Wheat Bread, Great Value Light Mayonnaise, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes. Ужин: Barilla Angel Hair Pasta, Dry Grated Parmesan Cheese, Great Value Light Honey Dijon Dressing, Wal-Mart Tilapia Fillets, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes. подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: recumbent bike - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job.

16 фев 15 написано членом: ClassicRocker

Thanks ClassicRocker. Looks like you are getting pretty close to your goal!

16 фев 15 написано членом: madanjen

Hardly.... but I will be patient. Don't have much choice.

16 фев 15 написано членом: ClassicRocker

Thanks for the support.

17 фев 15 написано членом: madanjen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madanjen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madanjen- Журнал, 16 фев 15

Оставить свой Комментарий

madanjen-Изменение Веса