megan4- Журнал, 21 сен 09

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yesterday was bad - complete day of excess! Lazed on the couch - no exercise, watched football. Feel like I ate anything that wasn't moving - oh my.... better day today. Back on track - wow, what was I thinking?

66,3 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2009:

935 ккал

Жир: 19,51г | Белк: 55,84г | Углев: 159,10г. Завтрак: psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, coffee, banana, Fat free milk. Обед: light wheat bread, shredded cheddar cheese kraft. Ужин: salsa, mixed salad greens, chicken breast. Перекус/Другое: apple, watermelon. подробнее ...

1929 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Sounds like football got in the way of everybody's progress yesterday. Good job getting back on track today.

21 сен 09 написано членом: Shia34

I know the "watch football day" very well. Its still hard for me to watch a game without chips or snacks of some kind.

21 сен 09 написано членом: jchickos

As long as you are back on track you will be fine. :-)

21 сен 09 написано членом: information


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 21 сен 09

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса