Joao Louro- Журнал, 05 июн 23

Параметры Пользователя Joao Louro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2023

97,3 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2023:

1857 ккал

Жир: 43,61г | Белк: 129,48г | Углев: 241,13г. Завтрак: Café Expresso, Tangerina, Laranjas (com Casca). Обед: Pingo Doce Arroz Branco, Dourada Grelhada. Ужин: Mister Choc Party Selection Minis, Tangerinas, Continente Feijão Encarnado Cozido, Arroz Branco. Перекус/Другое: Maçãs Gala, Banana, Milbona High Protein Pudding Caramel, Prozis 100% Real Whey Protein, Mister Choc Party Selection Minis, Primor Manteiga com Sal, Pão Multi-Cereais, Cerejas Bing, Maçãs Gala. подробнее ...

3717 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 1 час и 53 минуты, Отдыхать - 14 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joao Louro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joao Louro- Журнал, 05 июн 23

Оставить свой Комментарий

Joao Louro-Изменение Веса