chaianehorbach- Журнал, 08 июн 23

Параметры Пользователя chaianehorbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2023

59,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2023:

1048 ккал

Жир: 20,05г | Белк: 45,21г | Углев: 178,36г. Завтрак: Café com Açúcar, Hemmer Maionese Tradicional, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Pão Caseiro. Обед: Carne de Panela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Repolho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne de Panela, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Café com Açúcar, Hemmer Maionese Tradicional, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Pão Caseiro, Banana Caturra, Canela. подробнее ...

1585 ккал

Упражнение: Power Jump - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chaianehorbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chaianehorbach- Журнал, 08 июн 23

Оставить свой Комментарий

chaianehorbach-Изменение Веса